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沃尔夫斯堡vs拜仁慕尼黑: 愛你18 多吃菌菇養出好皮膚

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發表于 2018-3-29 12:23:16 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
新年伊始,
朋友圈里都在發自拍,
不知道為什么,


一夜之間大家都在曬起了自己的十八歲......
當最后一批90后度過了18歲的生日,
作為70、80后的我們,
已是在談論養生,早睡早起的叔叔阿姨了。
看到朋友圈里的同齡人曬出18歲照片的時候,
你是否會感慨時光帶給容顏的改變。



怎樣與時間賽跑?怎么青春永駐?
成了70、80后的我們最為關心的話題。
多吃菌菇能夠養出好皮膚



補血煥膚
菇類食物所含鐵質十分充足,這不但有利于血液形成,
讓女性保持充足血氣,而且對保持面色的紅潤也具有重要的作用。
美白潤澤
菇類食物中含有豐富的B族維生素,
這些維生素具有美白肌膚、養護秀發的作用。
此外,菇類食物還能促進膠原纖維和彈力纖維合成,
讓肌膚亮白、潤澤光滑和富有彈性。
鎖水防黯淡
菇類食物含有煙酰胺,煙酰胺即維生素B3,
可以修復受損的角質層脂質屏障,提高皮膚抵抗力,
減輕和預防在早期衰老過程中產生的膚色黯淡、發黃。
此外,含有煙酰胺的菇類食物含有鎖水、保濕功效。





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