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沃尔夫斯堡5-1拜仁: 改變職場生活17種方法

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發表于 2019-5-29 17:34:50 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
  1、學會輕重緩急。

  每天起床后,把一天要做的事情按照輕重緩急排列出來,給它們標上A、B、C……然后你把B和C剔除掉,全力去完成A,你將會在這一天感到非常高效、輕松,幫你實現優就業。

  2、體會靜坐的樂趣。

  靜坐,不僅能夠使人的心靈得到凈化,而且能夠使人擁有一個健康的身體。最近的一些研究成果顯示,有規律的靜坐不但能夠緩解人的精神壓力,而且還能有效治療心臟病、高血壓、焦慮、沮喪、失眠、不孕等疾病。更為重要的是,靜坐能夠增強人的免疫力。

  3、清理你的壁櫥。

  如果你的壁櫥里還有兩年之內沒有穿過的衣服,那么請你扔掉它或者把它們捐獻出去。清理出你真正的“財富”,當你需要穿某件衣服的時候你就能馬上找到它們。

  4、把不用的東西捐出去。

  如果你有一些已經用不上的東西,你可以將這些東西捐獻給慈善機構。

  5、整理你的相片。

  把你以前拍的照片從鞋盒子或者其他角落找出來,把它們裝進漂亮的影集或者相框里,這樣它們將能夠保持更長的時間,你就可以在未來盡情地享受它們。

  6、物品要分類放置。

  要隨著季節的變化放置你的休閑用品,例如,要把雪撬和風雪大衣放置在一塊,把沙灘傘和潛水服放在一起。

  7、把東西打包保存。

  鞋盒并不僅僅能夠用來裝鞋,你可以將一些零碎的日用品放在鞋盒里,并在盒子上標上記號,這樣就能夠方便你下次使用。

  8、去俾斯麥體驗新生活。

  美國北達科他州的首府俾斯麥,這是一個只有5.7萬人口的小地方,但這里犯罪率低、學校教育質量高、經濟發展穩定、失業率低。在這里,你可以花費很少的錢就能夠租到漂亮的房子,你可以在這里享受晴朗的藍天、便利的娛樂休閑設施和可口的美食。最為重要的是,這里的生活壓力非常小,換句話說,這里簡直就是一個適合生活的天堂。

  9、從家務中解放出來。

  美國婦女每年要花費358個小時做家務,學會享受不太干凈的生活,偶爾偷懶一次不干家務,你將會有更多的休閑時間。

  10、丟掉現在的工作。

  丟掉工作意味著解放,你會變得心胸開闊,有時間聆聽內心聲音,聽到許多你以前不可能聽到的聲音。

  11、鍛煉你的大腦。

  成年人的大腦經過鍛煉之后還能生長出新的神經元,而成年人腦袋的這種“繼續成長”來源于參加娛樂活動,比如猜猜謎、下下棋、打打臺球等等。所以,加強“我的大腦”吧,如果你不使用它,它就會“生銹”了。

  12、種一棵樹。

  每年種植一棵樹木不但能夠美化你的居住環境,而且還能給你帶來意想不到的好處。如果你專注于你周圍的綠色植被的話,你將會感覺到壓力減輕了,心情愉快了,你的免疫力也增強了。

  13、和孩子一起做游戲。

  科學家認為,花時間和孩子一起做游戲能夠提高成年人的記憶力和認知能力。比如時下流行的游戲“鴨鴨鵝”等,和孩子一起玩?;鼓芄皇刮頤歉な?。

  14、聽聽流行音樂。

  我們在年輕的時候都喜歡流行音樂,但隨著年齡的增長,我們似乎被這個世界拋棄了。不懂得如今流行什么音樂,和年輕人沒有共同的話題,這些都是困擾父母的難題。何不去嘗試聽聽當今的流行音樂,你也在聆聽中變得年輕了。

  15、多讀書。

  不要為提高你腦子內部的活動能力而去讀書,也不要為了和別人比起來你更有知識而去讀書,不要僅僅為了更多地了解這個世界去讀書。這是因為,讀書是一個人一生中最愜意的享受,這樣愜意的享受使得我們的生活更有意義。

  16、多陪陪你的愛人。

  在辛苦的工作之余多花時間陪陪你的愛人,家庭給你精神上的愉悅和幸福比你任何重要的工作都要重要。

  17、學會儲蓄。

  和減肥相比,理財是一個看起來容易其實又不太容易做的事情。那么就從儲蓄開始吧。如果你每周能夠儲蓄20美元、每年以5%的比率提高的話,你在30年后將有近7.3萬美元的儲蓄。
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